Krossad.
Phuu! Så var det gjort. Kungsholmen runt. För ett år sedan sprang jag detta 10 km lopp på 44:18. Mitt mål inför loppet detta år var att komma under 44, det skedde inte.
De nyinköpta skorna från sportshopen gav mig skoskav i hälen från andra kilometern. De kändes även blytunga vid varje steg. Benen var stumma från start. Konditionen var i botten pga utebliven löpträning de senaste åtta månaderna. I radion utspelades någon slags radioteater som gjorde mig kräkfärdig. Blev omsprungen av tjocka gubbar osv... Min enda målsättning var att hålla mig kvar i joggtempo och kom till slut in på 54:20, lyckades alltså försämra min tid med tio minuter.
Så, vad sker nu? Jo, löpträning med långsamma milpass, varvat med intervaller, backträning och snabba 5or. Om fyra veckor är det blodomloppet som gäller. Då ska jag komma under 20. Heja heja!!